Hanna Göransson

om mig

Söndagspromenad i Hälsingeskogarna <3

skogspromenad_hälsingland (2)skogspromenad_hälsingland (8)skogspromenad_hälsingland (19)skogspromenad_hälsingland (22) skogspromenad_hälsingland (23) skogspromenad_hälsingland (24)skogspromenad_hälsingland (11)skogspromenad_hälsingland (18)

 

 

”Veckans blogg” på ”Robbans bästa”

robbans_basta_hurbrasomhelst

Hörrni! Har missat att berätta för er att jag ju har haft turen att vara ”Veckans blogg” på bloggen ”Robbans Bästa”, det kan du läsa mer om här (klick)

Nypontunnbröd utan gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter och ägg / #ÖNSKEINLÄGG / Steg för steg & veganskt bröd

nypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_9nypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_10_nypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_3nypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_6_kaffenypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_2 nypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göranssonnypontunnbröd_hurbrasomhelst_hanna_göransson_4_

Minns ni tunnbröden (klick) och semmelwrapsen (klick) jag gjorde tidigare här i vintras? Dom här nypontunnbröden är en himmelsk variant på dessa med ungefär samma bas. Bröden är utan gluten, raffinerat socker, mejeriprodukter och ägg. Om du inte provat någon av föregående recept rekommenderar jag verkligen att prova detta, nyponskalsmjölet gör bröden härligt syrliga, smakrika och söta på samma gång. Dessutom innehåller nyponskalsmjöl rejält med vitaminer (framförallt C-vitamin), mineraler och antioxidanter – underbart.

Detta är ett #ÖNSKEINLÄGG med följande tema: ”Steg-för-steg-inlägg” och ”veganskt bröd”. Se alla #ÖNSKEINLÄGG här (klick)

Ingredienser 5 st nypontunnbröd

2 msk chiafrön blandat med 6 msk vatten

2 msk mandelmjöl
2 msk kokosmjöl
2 msk nyponskalsmjöl
1 msk fiberhusk
1/2 tsk kokossocker, kan utesltutas
1 tsk bakpulver
1 tsk mortlad kummin, kan utesltuas
En nypa örtsalt

1 msk smält kokosolja
1/2 dl mjölk

GÖR SÅ HÄR

1. Sätt ugnen på 225C.
2. Smält kokosoljan på låg värme i en kastrull, ställ åt sidan för att svalna.
3. Blanda chiafröna med vattnet, rör om.
4. Blanda alla torra ingredienser i en skål. Rör om i chiafröna igen.
5. Blanda sedan ihop chiafrön med kokosoljan, dom torra ingredienserna och mjölken till en jämn deg i en skål. Se bild överst i blogginlägget för riktlinje av konsistens. Låt degen svälla 3-4 minuter.
6. Dela degen i 5 lika stora delar.
7. Ta en degbit och rulla den till en rund boll i din hand, lägg den på ett bakplåtspapper och platta till den.
8. Lägg ett till bakplåtspapper öve och kavla ut den till ett runt bröd, ca 2-3 mm tjockt.
9. Grädda i mitten av ugnen i 4-5 minuter, en eller två åt gången beroende på hur stora plåtar du har. Håll koll så att dom inte bränns i kanterna. Repetera till du har gräddat alla 5 bröden. Låt svalna innan servering.
10. Servera med valfri fyllning, jag hade stekt ägg, sallad och majonäs.

FRI FRÅN
Nypontunnbröden är glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg.

FÖRVARING OCH HÅLLBARHET
Godast färska men går absolut bra att spara i kylskåpet några dagar i tätt återsluten förpackning. Värm på för nybakad känsla.

ISTÄLLET FÖR
Om du inte vill använda nyponskalsmjöl kan du istället ta bovete, quinoa, teff eller potatismjöl t.ex. Det går säkerligen bra att byta ut övriga mjölsorter också, tänk då på att du kan behöva öka eller minska mängden för att uppnå optimal konsistens. Använd bilden överst i blogginlägget som riktlinje för konsistensen.

TIPS
När du ska dra av det översta bakplåtspappret innan tunnbröden ska in i ugnen kan det vara så att brödet inte vill släppa från det översta pappret på vissa ställen, sätt då tillbaka pappret och gnugga lite lätt på just det stället där det håller på att fastna så går det lättare att dra av pappret. Om du märker att din deg och din sort av bakplåtspapper inte alls gillar varandra och fastnar mycket så kan du olja in båda sidorna av bakplåtspappret med lite kokosolja innan du kavlar ut nästa bit.

LÄS OCKSÅ
Recept på tunnbröd (klick)
Recept på semmelwraps (klick)

Instagram

Burgarmiddag hos min syster

_MG_0456_liten _MG_0449_litenFör några helger sedan var vi på middag hos min syster Evelina, vi lagade burgare ihop som blev väldigt goda. För er som har min bok har jag ett finfint recept på burgare i den! Ha en fin söndag vidare.

 

NaturalCycles #2

natural_cycles_hurbrasomhelst_se

Hej på er! Nu har jag provat NaturalCycles i närmare två veckor och tycker hittills att det fungerar jättebra. Det tar ju ett tag för termometern att lära känna min kroppstemperatur och det har så här långt gått för kort tid för att jag anser att jag ska kunna lita på den. Jag räknar med att det behöver gå minst en cykel innan den lärt känna mina temperaturer. Varje morgon när jag vaknar tar jag tempen i munnen och skriver in temperaturen i en app som jag laddat ner till telefonen. Appen är väldigt enkel och jag tycker att proceduren känns naturlig att göra. Det är spännande att se hur kroppstemperaturen har förändrat sig bara över dom här veckorna. Uppdaterar er mer längre fram med hur det går!

LÄS OCKSÅ
Mitt första inlägg om NaturalCycles här (klick)

NYHET
Hanna Göranssons webbshop
Dölj